心理沙盘：儿童多动症（ADHD）的注意力训练

心理沙盘：帮助多动症儿童找回专注力

多动症（ADHD）儿童常常面临注意力不集中、冲动行为等问题，家长和老师为此感到困扰。
心理沙盘作为一种非药物干预手段，近年来在儿童心理**中逐渐受到重视。
它通过游戏化的方式，帮助孩子提升专注力，改善行为问题。

心理沙盘如何发挥作用？

心理沙盘利用沙盘、玩具模型等工具，让孩子在自由创作的过程中表达内心世界。
多动症儿童往往难以长时间集中注意力，但沙盘游戏的趣味性和创造性能够自然吸引他们的兴趣。
在摆放沙具、塑造沙盘场景时，孩子需要专注于细节，这无形中延长了他们的专注时间。
同时，**师会引导孩子制定简单的规则，比如“先完成一个小场景再换下一个”，帮助他们学会控制冲动行为。

心理沙盘的优势

相比传统的说教或行为训练，心理沙盘更符合儿童的心理特点。
它不强调对错，而是让孩子在安全的环境中自由探索，减少抵触情绪。
沙盘的触觉体验也能帮助多动症儿童缓解焦虑，提升情绪稳定性。
此外，沙盘**的效果可以直观呈现，家长和**师能通过孩子的作品观察其心理变化，及时调整干预策略。

家庭中如何辅助训练？

除了专业**，家长也可以在家尝试简单的沙盘游戏。
准备一个小型沙盘和一些迷你玩具，让孩子每天花10-15分钟自由创作。
过程中避免过多干预，只需观察和鼓励。
长期坚持，孩子的专注力和情绪管理能力会逐步改善。

心理沙盘并非**，但对于多动症儿童来说，它提供了一种温和而有效的干预方式。
结合其他行为训练和家庭支持，孩子的注意力问题有望得到显著缓解。